RheinBergNews.de - Nachrichten aus dem Rheinisch-Bergischen Kreis | 25.05.-22.6.2022 NEU: Rückentraining vom EVK Bergisch Gladbach

Tagesaktuelle Nachrichten aus dem Bergischen Land - Rheinisch-Bergischer Kreis

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"Frühlingsmarkt Schloss Eulenbroich" more Quelle: No Source Vom: february 04, 2025 |
"Neue Ära der Gesundheitsförderung: Aus P.U.R. wird Qfit" more Quelle: No Source Vom: february 04, 2025 |
" Erfahrener Spezialist leitet die Pneumologie am EVK" more Quelle: No Source Vom: february 04, 2025 |
" Magisches Musical-Abenteuer im Bürgerhaus Bergischer Löwe Theater Liberi präsentiert „Aladin – das Musical“ in Bergisch…" more Quelle: No Source Vom: february 01, 2025 |
"Friedenskonzert am Samstag, 22.02.2025 um 18 Uhr in St. Joseph, Moitzfeld: Konzert zum 3. Jahrestag…" more Quelle: No Source Vom: january 30, 2025 |
"Anmut auf vier Pfoten – CATS in der Kölner Philhamonie 6. bis 17. August 2025" more Quelle: No Source Vom: january 29, 2025 |
"Veranstaltungen / Aktuelle Ausstellungen Februar 2025 Villa Zanders" more Quelle: No Source Vom: january 29, 2025 |
"Ruth Marten: All About Eve 1.12.2024–21.4.2025 Galerie Villa Zanders" more Quelle: No Source Vom: january 29, 2025 |
"Kinder nähen für Brustkrebspatientinnen -Schülerinnen und Schüler der Gesamtschule Paffrath spenden Herzkissen an das EVK…" more Quelle: No Source Vom: january 26, 2025 |
"Im Kampf gegen den plötzlichen Herztod – SC 27 erhält mobilen Defibrillator – „Best of…" more Quelle: No Source Vom: january 23, 2025 |

25.05.-22.6.2022 NEU: Rückentraining vom EVK Bergisch Gladbach

25.05.-22.6.2022 NEU: Rückentraining vom EVK Bergisch Gladbach

Quelle: No Source Vom: june 05, 2022 Gelesen: 789

25.05.-22.6.2022 NEU: Rückentraining vom EVK Bergisch Gladbach

25.05.-22.6.2022 NEU: Rückentraining

Viele Menschen mit langen Home-Office-Arbeitszeiten haben durch das lange Sitzen Schmerzen im Rücken- sowie Schulter- und Nackenbereich entwickelt. Mit gezielter Gymnastik lassen sich die meisten Probleme nachhaltig verringern. Hierzu zählen ausgewählte rückenfreundliche Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Das PUR-Rückenprogramm enthält eine Aufwärmphase mit vielen Lockerungsübungen im Stehen und Gehen, anschl. behutsames Training mit Gymnastik und zum Schluss Entspannung. Elemente der Rückenschule wie zum Beispiel richtiges Heben und Tragen und rückenfreundliches Verhalten am Beispiel sportlicher Bewegungen ergänzen das Programm in jeder Stunde. Informationen und Anmeldung bis 19.5.2022: Tel. 02202/122-7300 und www.evk-gesund.

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